本次活动由涪陵外国语学校专职心理教师罗予然为队员们主讲。

罗予然，重庆市涪陵外国语学校专职心理教师，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师。从事心理工作近5年，擅长学校青少年心理咨询与治疗、沙盘，oh卡牌等。以期发现每个人独特的生命价值。

讲座开始，罗老师首先从队员们最近是否有关注自己的心理状态？是否有去感受自己的情绪状态？是否有对自己过多的指责等几个问题来与队员们展开交流。

活动中，罗老师从什么是抑郁症，抑郁症的原因和状态以及大家应该如何去做等方面进行了详细的讲解，使队员们正确的认识到了抑郁症，也有许多队员积极与老师互动，表达了自己的认知。

各团支部、中队辅导员在班级也开展了“心灵沐浴·绿化情绪后花园”主题教育活动。

活动最后，大队辅导员王琪叡老师对本次讲座做了总结，希望每位队员们能够正确管理、处理自己的情绪。保持积极健康的心态，做一名阳光向上的青少年。