
亲爱的新同学们:
少年素有凌云志,凭借风云上九霄!首先祝贺大家经过拼搏奋斗,以优异的成绩考入我校,光荣地成为涪外高中大家庭的一员。在此,给即将步入高中的你们致信,希望你们充分利用开学前的这段时间,合理安排暑假生活,做好由初中到高中的过渡,向新的目标发起更猛烈的冲击!



在你们对新一阶段的学习生活满怀憧憬之时,我校全体教职员工向你们表示衷心的祝愿和热烈的欢迎!向陪伴你们成长、无私奉献的父母致以诚挚的谢意!为了让你们能做好开学准备,现将开学报到的相关事项通知如下:

开学时间
2023年8月13日(星期天,农历六月廿七日)
报到时间
8月13日下午14:00开始报到
报到地点
重庆涪陵外国语学校正门
学生分班
报到前班主任主动联系并建立家校交流群
报到流程
1. 到对应班级的班主任处报到注册并按要求上交材料;
2. 在班主任处办理寝室入住手续后凭班主任签条到学生公寓,按生活老师指引入住。
3. 凭班主任签条到后勤物资点领床上用品。
4. 到食堂录入个人饭卡信息。
物品准备
1.学校已为高一新生备有:床上用品一套、每层楼有洗衣机供学生洗衣使用。
2.学生需自带日常生活用品参考:
(1)符合中学生着装要求的衣物;
(2)洗漱用品:牙刷、牙膏、洗衣液、沐浴露、洗发液、脸盆、毛巾;
(3)个人自饮水水杯、纸巾、拖鞋、浴巾;
(4)晾衣架若干;
(5)1盆绿植(放教室)




1. 学生不能穿拖鞋进入校园和教室;不穿裙子、短裤要及膝;女生不化妆,不能佩戴饰品;不能留怪异发型,不能染、烫头发。着装要符合中学生标准,严禁奇装异服。
2. 禁止带入一切违禁物品,如:手机、平板、游戏机、播放器、有手机功能的电子手表等电子产品,以及烟酒、火种、漫画、小说、棍棒、管制刀具等。
3. 一律不准带入零食。
4. 报到时,手机必须交由班主任代为保管。
5. 一律不允许带任何宠物进入校园。
6. 学校实行封闭式管理,原则上学生必须全部住校。确因特殊情况不能住校者,请家长在学生报到当天以书面形式向班主任提出申请,并提交家长和学生电子照片(附姓名),由高中部德育处审批并按程序办理走读。

1.请自觉做好假期安全工作,夏季天气炎热特别要注意防溺水、防火灾,注意道路及食品等安全隐患。
2.假期要注意劳逸结合,自觉进行学科补弱和初高中衔接课程的学习。
3.新生入学前均需要到二甲及其以上医院进行体检同时进行一次心理评估(不指定检查单位),报到时要将检查结果(体检结果和心理评估结果两样)上交班主任。

凡是过往,皆为序章。请所有新同学清零过往,树立“我是一名高中生”的意识。也许你在过往的学习阶段中曾经是那颗最闪亮的星,但现在你需要忘记曾经的闪亮,从“新”出发,努力使自己成为一个勤思、善问、慎行、自信的高中学生。为了让自己更优秀,每个人生来就会学习,从这个意义上讲,学习是一种与生俱来的遗传能力。所以,每位学生必须清醒地认识到:自己是学习的主体,必须对自己的学习负责,在高中,谁也改变不了自己学习上的付出及由此生成的结果。



学会自主规划学业,确定新的目标。作为一名高中生,自主学习能力是实现目标必不可少的重要因素。短期目标和长远规划相结合,结合自身特点制定适宜的学习策略。筑牢基础、夯实知识结构,着力提升学习质素。规划学业、制定目标,从规划暑假开始!作为涪外高中的学子,应该积极践行“好学力行”,通过自己的思考与分析,针对自己实际和需要,确立人生理想和目标,并付诸高中3年学习以及人生路上每一阶段的行为中,努力将自己对理想与目标的孜孜追求,转化为追求自我完善和自我超越的持续内驱动力。



“行之力则知愈进,知之深则行愈达”。高中是人生走向成熟、走向独立的重要阶段,是成人的准备阶段。高中学习的深度、广度、难度、强度相较初中都会有很大的变化。应该怎样做,才能收获最后的高考成功呢?希望下面的几点建议能对你快速适应高中生活有所帮助。
第一、作为高一学生,你要坚定理想,坚持不懈,成为有担当的年轻人。
高中三年是一次长跑竞赛,是一场拼体力、耐力和知识的战斗。我们不需要你三年不鸣,一鸣惊人,不欣赏你一蹶不振,只要我们小步跑,永不放弃,持之以恒,终成大器!
第二、作为高一学生,你要学会尊重,融入集体,成为有格局的年轻人。
你要面对更深奥、更艰难的课程,面对更紧张、更激烈的竞争环境,还要面对三年后的高考决战。一个人前行,你免不了会感到孤独和迷惘,所以要尽快尽快学会与班级共荣辱,融入到班集体中去——尊敬老师、团结同学、积极参加班级活动。把你自己融进班集体中,就能获得友爱与力量,就能让你感受到“家”的温馨。



第三、作为高一学生,你要激励自己,遵守纪律、增强自信,成为有底气的年轻人。
高中课程多、范围广、内容深,教学方式有差异,你可能会一时难以适应,会感觉压力大,甚至可能产生自卑感。这时,你不能自暴自弃,咸鱼摆烂。你要学会自我激励,相信别人能行的,自己一定也能行。你可以制定合适的目标,树立榜样,不断总结,自律自强。要有“天生我材必有用”的信念,做到屡败屡战,愈挫愈勇,坚守到底则能云开日现。



第四、作为高一学生,你要养成习惯,主动学习,成为能自律的年轻人。



进入高中,你会面临学习方式的转变,因此,学会学习、主动学习,掌握科学的学习方法,养成良好的学习习惯,积极思考,善于思考,是一个高中生应当具备的品质。学会学习,就要学会质疑。“学贵有疑,小疑则小进,大疑则大进”。无论学习哪门学科,唯有开动脑筋,提出问题,才能学得深刻,如果只是简单地背诵和模仿,就犹如“墙上芦苇,头重脚轻根底浅”。



高中三年对人生的重要性不言而喻,而高一是高中的起始阶段,必须不断的提醒自己,放下你的浮躁,放下你的担忧,放下你的贪婪,放下你的自卑,放下你的虚荣,放下你容易被诱惑的眼睛,放下你的懒惰,听从自己的内心:该好好努力了。


办学目标:涪陵第一 重庆前茅 全国知名
育人目标:培养有中国灵魂世界眼光的卓越人
办学理念 :做卓越教育
学校校训:立德树人、学贯中西
学校校风:自强不息,只争第一
学校教风 :厚德载物、敦教敬业
学校学风:激情精进、守正创新












