尊敬的家长：

您好！随着元旦的到来，我校将迎来一段短暂的假期。为了确保学生度过一个愉快、安全的假期，现将元旦放假安排及学生安全注意事项通知如下：

一、元旦放假安排

（一）放假离校时间：

1. 高一年级：2023年12月29日（星期五）中午12:10放假离校；

2. 高二年级：2023年12月29日（星期五）中午12:20放假离校；

3. 高三年级：2023年12月30日（星期六）中午12:20放假离校。

（二）收假返校时间：

高一、二、三年级：

2024年1月1日（星期一）12：30—14:00返校，14:20正式上课。

二、假期安全提示

流感预防

（一）保持良好的个人及环境卫生。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

（五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

（六）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

交通安全

（一）注意交通安全。加强安全教育，带孩子走亲访友、外出旅游等一定要有成人监护与照顾，行走要走人行道，过街要走斑马线，不闯红灯，礼让行人。

（二）不乘坐非客运车辆及超载、超速、超员车辆。

（三）严禁学生驾乘机动车上路，

（四）严禁未满18周岁的孩子骑共享单车上路。

食品安全

（一）养成良好的卫生习惯：饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

（二）坚持规律的饮食习惯：放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

（三）购买正规的食品饮品：要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。教孩子学会辨认视频的QS标志，不要购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。

消防安全

注意防火安全。要求孩子不做玩火游戏，禁止玩火柴和打火机，远离煤气炉灶，以防烫伤。教育孩子发现家中有煤气或天然气泄漏，应迅速开窗通气，迅速离开房间，在漏气室外拨打119等。

预防诈骗

注意防盗防电信诈骗。假期外出时，要时刻注意自身财物安全，防止不法分子盗窃财物；中学生社会经验少，容易被网络骗子欺骗，在外不要随意和陌生人说话，提高警惕，防止上当受骗。

三、假期学习提示

（一）合理规划，自主学习

家长要监督孩子对已学的知识进行全面复习，元旦假期结束后，即将迎来期末考试，高二年级还将迎来学业水平考试，督促孩子按照假期各门功课的作业量，合理安排每天要完成的作业，可以让孩子预习新内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

（二）亲子陪伴，共同成长

建议家长放下手机，和孩子享受温馨的家庭交流时给孩子一定的空间，多听取孩子的倾诉，帮助孩子化解成长过程中的各种焦虑与不安。多陪伴孩子，对孩子的关心、期待、批评都要适度，不盲目攀比是给孩子最大的安全感。与孩子进行一次有仪式感的对话，总结家庭教育的得与失，给予安全防护、学习生活方面的建议，帮助孩子端正学习心态，调整心态。

（三）劳逸结合、体验快乐

生活处处皆教育，在愉快度假的同时，除督促孩子认真完成作业外，请放手让孩子参与力所能及的家务劳动，培养劳动的习惯，促进孩子心、脑、手协调发展。通过身体力行，让孩子体验父母的艰辛，培养孩子的孝心、爱心和责任心。

新的一年里，希望同学们能够继续努力学习，取得更好的成绩。每一次努力都不会被辜负，愿你们在学习的道路上越走越远。同时，向所有家长表达最深的敬意和祝福。您们的辛勤付出和无私奉献，为孩子们的成长提供了坚实的支持。希望在元旦期间能够放松身心，享受家庭的温馨与快乐，身体健康，万事如意！

涪陵外国语学校高中部德育处

二〇二三年十二月二十日