七年级新生   2024年9月1日（星期天）上午9：30——10：30报到

六年级南开班 2024年9月1日（星期天）上午10：00——11：00报到

八年级学生  2024年9月1日（星期天）下午15：30——16：30报到

九年级学生  2024年9月1日（星期天）下午16：00——17：00报到

重庆涪陵外国语学校正大门进入，志愿者引导同学们到达教学楼架空层。

温馨提示：

学生开学返校须家长全程护送陪同，请注意往返交通安全！

①仪式感准备：

可以自行挑选喜欢的文具与学习用品，调动积极情绪，做好心理上的准备。

②期待感准备：

可以在心里自由描绘和畅想自己的初中生活自己对自己的期待。

③节奏感准备：

抓紧有意识调整生物钟，由暑假状态调整到学校作息节律，建议早上最多睡到7点，中午一点睡个午觉，晚上10点前睡觉，一日三餐正常，多看书，不玩电脑手机，让自己慢慢将生物钟拨到正常状态。提前了解初中知识与学习要求，为即将而来的学习生活新节奏做好“预热”。

④支持感准备：

面对新的生涯、新的变化内心可能会有不同的情绪和感受，也许会有一些压力和紧张，这些都是正常的，可以及时和家人、朋友分享以获取支持。

⑤优越感准备：

提前预习一周的课程，培养自主学习的能力，练练字，读读新课标规定的名著，预习后的自己一定有很大的优越感。

⑥好印象准备：

第一印象很重要，作为一名新初中学生，在新的征程、新的环境里，要抓住初见的机会，用阳光向上的形象，给新老师、新同学留下好印象！仪容仪表、阳光健康，提升涵养，从细节做起，从现在做起！

⑦自信心准备：

俗话说，不打无准备之仗。进入中学，很多知识都是新的，你和其他同学又重新站在了一个新的起跑线上，无论你以前学习怎样，自己完全可以在一个新的起点重新开始。我们一定要树立自信心，该做什么准备，需要你针对自己的实际情况去做，不清楚的可以多请教家长老师。

亲爱的同学们，你们的到来，将为校园注入活力，增辉添彩；你们的努力，将使学校日益壮大，历久弥新。新学期伊始，我们将共同站在新的起点，创造更加美好的明天。