饮食关乎每个学生的成长与健康
我校科学定制了每日食谱
大力确保菜品新鲜、种类齐全
为孩子们搭配健康营养的膳食
保障学生健康成长
早餐：老南瓜稀饭、青豆火腿炒饭、包子、鸡蛋、银耳汤、荷汤
午餐：冬瓜烩酥肉、小瓜肉丝、番茄炒蛋、烧老南瓜、炒空心菜、小菜汤
晚餐：粑豌豆烧肉、莲白肉片、肉沫藕饼、炒土豆片、紫菜蛋汤
周二
早餐：嫩玉米稀饭、酸菜炒饭、鲜肉包、汤圆、鸡蛋、荷汤
午餐：山药烧排骨、苕皮回锅肉、肉沫蒸蛋、烧茄子、炒莲白、番茄蛋汤
晚餐：萝卜烧牛肉、木耳肉片、宫爆鸡丁、韭菜炒豆芽、炒青菜、三鲜汤
周三
早餐：青菜玉米粥、玉米胡萝卜炒饭、鲜肉包、鸡蛋、银耳汤、番茄汤
午餐：粉蒸肉、鱼香肉丝、肉沫土豆羹、白油豆腐、炒水白菜、南瓜汤
晚餐：杂粮排骨汤、花菜炒肉片、肉沫火腿玉米、烧冬瓜、炒油麦、小菜汤
周四
早餐：炒荷粉、酱肉包、鸡蛋、小汤圆、红苕粥、蔬菜汤
午餐：番茄龙利鱼、土豆肉丝、糯米丸子、韭菜炒豆干、炒水白菜、紫菜蛋汤
晚餐：冬瓜滑肉片、炒虾仁、蒜苔肉丝、莲白粉条、炒空心菜、小瓜汤
早餐：八宝粥、扬州炒饭、鸡蛋、银耳汤、面条、荷汤
午餐：烧白、炸鸡腿、冬瓜丸子汤、酸菜烧土豆、炒山东白、番茄蛋汤
晚餐：酸萝卜炖猪脚、肉沫豇豆、土豆肉丝、烧茄子、炒油麦、小菜汤
3-9年级
食谱
老南瓜稀饭、青豆火腿炒饭、包子、鸡蛋、馒头、面条
冬瓜烩酥肉、花菜回锅肉、番茄炒蛋、烧老南瓜、炒空心菜、小菜汤
粑豌豆烧肉、莲白炒肉片、肉沫藕饼、炒土豆片、炒油麦、紫菜蛋汤
嫩玉米稀饭、酸菜炒饭、包子、鸡蛋、馒头、水饺
荤豆花、苕皮回锅肉、肉沫蒸蛋、烧茄子、炒莲白、番茄蛋汤
萝卜烧牛肉、木耳肉片、宫爆鸡丁、韭菜炒豆芽、炒青菜、三鲜汤
青菜玉米粥、玉米胡萝卜炒饭、鲜肉包、鸡蛋、面条
粉蒸肉、鱼香肉丝、肉沫土豆羹、烧豆腐、炒小白菜、南瓜汤
黄豆烧肉、花菜炒肉片、肉沫炒玉米、烧冬瓜、炒油麦、小菜汤
炒荷粉、红苕粥、酱肉包、鸡蛋、馒头、荷汤
太安鱼、土豆肉丝、糯米丸子、烧血旺、炒水白菜、紫菜蛋汤
冬瓜滑肉片、豆干盐煎肉、蒜苔肉丝、莲白粉条、炒空心菜、小瓜汤
八宝粥、扬州炒饭、鸡蛋、包子、荷汤、花卷
烧白、炸鸡腿、冬瓜丸子汤、酸菜烧土豆、炒山东白、番茄蛋汤
酸萝卜炖猪腿、肉沫豇豆、土豆肉丝、烧茄子、炒油麦、小菜汤
美编|高立
审核|吴国芥
