原标题：舌尖上的涪外—2020年春期学生食堂第19周菜谱

周一食谱

早餐： （初中）玉米粥、馒头、花卷、鸡蛋、榨菜

（小学）扬州炒饭、紫菜汤、鸡蛋、榨菜、粥、花卷

午餐：家常肉丝、回锅肉、炒油麦菜、蒜苗萝卜丝、带丝汤

晚餐：孜然肉片、冬瓜火腿、炒包白、老盐菜米豆腐、平菇肉片汤

周二食谱

早餐： （初中）扬州炒饭、紫菜汤、鸡蛋、榨菜、粥、花卷

（小学）玉米粥、馒头、花卷、鸡蛋、榨菜

午餐：营养土豆泥、米粉蒸肉、炒山东白、蚂蚁上树、冬瓜肉片汤

晚餐：宫保肉丁、芹菜肉沫、炒包白、青椒香干、番茄蛋汤

周三食谱

早餐：（初中）小米粥、鲜肉包子、鸡蛋、榨菜

（小学）肉丝炒河粉、小菜汤、鸡蛋、粥、馒头、花卷

午餐：红烧牛肉、美味豆腐羹、炒油麦菜、泡椒魔芋、紫菜蛋汤

晚餐：南瓜肉丝、老盐菜回锅肉、炒山东白、肉沫酸辣粉、金针菇汤

周四食谱

早餐： （初中）肉丝炒河粉、鸡蛋、榨菜、小菜汤、粥、馒头、花卷

（小学）小米粥、鲜肉包子、鸡蛋、榨菜

午餐：水煮肉片、三色鸡丁、渣海椒萝卜丝、炒包白、平菇肉片汤

晚餐：营养肉丝、番茄炒蛋、芹菜香干、炒山东白、豆豆南瓜汤

周五食谱

早餐： （初中）酸菜肉沫炒饭、鸡蛋、榨菜、粥、花卷

（小学）早餐粥、肉松花卷、粗粮馒头、鸡蛋、榨菜

午餐：什景三鲜、香辣鲶鱼、红烧豆腐、炒油麦菜、带丝汤

晚餐：小炒肉丝、粉蒸鲜排、炒包白、榨菜米豆腐、萝卜肉丝汤

周六食谱

早餐： 酸菜炒饭、鸡蛋、粥、馒头、花卷、紫菜汤

午餐：黄瓜肉片、豇豆肉沫、炒绿豆芽、炒山东白、冬瓜肉片汤

晚餐：土豆肉丝、豆豉回锅肉、炒二月白、肉沫粉丝、番茄蛋汤

周日食谱

早餐： 日预算炒河粉、小菜汤、粥、馒头、花卷、鸡蛋、榨菜

午餐：香辣鱼块、什景滑肉片、麻婆豆腐、炒包白、绿豆南瓜汤

晚餐：煎豆腐回锅肉、臊子蛋、炒山东白、肉沫酸辣粉、平菇肉片汤