亲爱的家长朋友们：
您好！
岁序更替，华章日新，转眼间2022已经过去，我们一起走过了这不平凡的一年，家校共育，共同见证孩子们的成长和进步。春节将至，寒假来临，在此，真诚地感谢家长朋友们和全体同学一直以来对我校工作的支持与理解。为使孩子们能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期生活，现将寒假相关事宜通知如下：
高中部寒假放假时间
高一、二、三年级、国际高中：2023年1月13日12:30
国际高中、高一年级：学校正门离校
高二、高三年级：学校北门离校
高中部开学时间
高一、二、三年级：2023年1月29日15:00-17:00（返校），晚上上晚自习
高一年级：学校正门入校
高二、三年级：学校北门入校
国际高中：2023年2月5日15:00—17:00，晚上上晚自习
国际高中：学校正门入校
高一高二开学全市统考时间
2023年2月8日
随着“新十条”的出台，防疫进入新阶段，家校共防依然是守护学生健康的最有效措施。为确保您和学生的健康，我们主动做好自身健康的“第一责任人”。继续做好防疫措施，家校携手，守护好孩子们的健康。
1. 坚持科学佩戴口罩，勤洗手，勤通风，不随地吐痰，外出乘坐公共交通工具时，要做好自身防护，不去人流密集的区域，不扎堆、不聚集。在户外活动，及时准备消毒湿巾等防护用品，注意保持安全社交距离。
2. 居家做好卫生清洁，规律作息，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。保持愉快的心情。
3. 做好日常健康检测，关注自身的健康情况，如出现发热、咳嗽、乏力、味觉丧失等症状，要及时前往医院就医。
加强法制教育、食品安全教育、交通安全教育、网络安全教育、心理健康教育、预防新型毒品侵蚀、预防电信诈骗、防溺水教育、防火灾教育等，让孩子度过一个安全、健康的假期。
1. 食品安全
讲究卫生，饭前洗手。一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。不喝生水，不贪吃冷饮，不吃腐烂、变质、过期食品，瓜果要洗净，不吃无证小摊售卖的食品等，让孩子养成健康的饮食习惯。
2. 交通安全
过马路走斑马线，不闯红灯不打闹，走在路上要专心，不做“低头族”。不私自骑行共享单车，不坐黑车、超员车，尽量乘坐公共交通工具等。
3. 网络安全
引导教育孩子正确认识、科学对待、规范自身的网络言行，不信谣、不传谣，理性使用网络。不沉迷网络游戏，谨慎网络交友。教育孩子增强安全自护意识，严格控制电脑、手机等电子产品的使用时间等。
4. 心理健康安全
加强孩子心理健康教育和疏导，妥善处理与孩子间的分歧，密切关注孩子的情绪波动和情感变化，当孩子情绪波动较大或行为习惯异常时，要耐心、细心、积极有效引导和化解。学生遇到难以解决的心理困难，要及时寻求老师和家长的帮助。
督促孩子自觉合理安排学习时间，认真完成假期作业，认真复习巩固知识点，遇到知识难题，及时询问老师。开学后检查各项作业内容，备战涪陵区的期末统考。
为丰富学生的寒假生活，提升学生的核心素养，让学生养成良好的行为规范。请学生认真完成寒假德育实践作业。
1. 观看一部爱国影片，并完成500字以上观后感。
推荐电影：《夺冠》、《棒！少年》、《八佰》、《金刚川》、 《我和我的家乡》、《保家卫国》、《我和我的祖国》、《厉害了我的国》、《战狼2》、《红海行动》、《建党伟业》
2. 学习三道菜品的制作，将视频及菜品照片发至家长群与同学们分享。
3. 传承与弘扬优秀传统文化：认识、了解至少一项与春节有关的文化习俗，以图文并茂的形式介绍，以文字、绘画、视频等多种形式表达对父母长辈、亲朋好友、老师和祖国的新春祝福。
4. 每天做一次家务，如：整理床铺、打扫卫生、洗菜刷碗等，养成热爱劳动的好习惯。
5. 坚持每天的体育锻炼，选择自己喜欢的体育锻炼项目，进行适度的锻炼活动。
书籍是人类进步的阶梯，用书香浸润假期，让阅读丰富人生。
高一年级推荐书目：《习近平的七年知青岁月》、《习近平谈治国理政》第四卷、《习近平与大学生朋友们》、《红楼梦》、《古文观止》、冯友兰《中国哲学简史》、李泽厚《论语今读》
高二年级推荐书目：《习近平的七年知青岁月》、《习近平谈治国理政》第四卷、《习近平与大学生朋友们》、朱光潜《谈美》、莎士比亚“十四行诗”、马克·奥勒留《沉思录》、丹尼尔·平克《全新思维》、阿来《尘埃落定》
亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同努力让孩子们度过一个充实快乐而有意义的寒假，健康愉快地迎接新学期的到来！
最后，衷心地祝福家长朋友们和全体同学新春快乐，身体健康，阖家幸福。
撰稿：王禹杰
题图：魏鑫
审核：王强
编辑：魏鑫
办学目标：涪陵第一 重庆前茅 全国知名
育人目标：培养有中国灵魂世界眼光的卓越人
办学理念 ：做卓越教育
学校校训：立德树人、学贯中西
学校校风：自强不息，只争第一
学校教风 ：厚德载物、敦教敬业
学校学风：激情精进、守正创新
