
一、手机管理
1、有限带入校园。学校应当告知学生和家长,原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的,须经学生家长同意、书面提出申请,进校后应将手机交由学校统一保管,禁止带入课堂。
2、细化管理措施。
3、加强教育引导。
4、做好家校沟通。
5、强化督导检查。


二、睡眠管理
1、加强科学睡眠宣传教育。
2、明确学生睡眠时间要求。
3、统筹安排学校作息时间。
4、防止学业过重挤占睡眠时间。
5、合理安排学生就寝时间。
6、指导提高学生睡眠质量。
7、加强学生睡眠监测督导。


三、读物管理
进校园课外读物原则上每学年推荐一次。推荐程序应包括初选、评议、确认、备案等环节。认真清理12项负面清单书目,进校园课外读物推荐目录要向学生家长公开,坚持自愿购买原则。


四、作业管理
1、把握作业育人功能。
2、严控书面作业总量。学校要确保小学一二年级不布置书面家庭作业,可在校内安排适当巩固练习;小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过 60 分钟;初中每天书面作业完成时间平均不超过 90 分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。
3、创新作业类型方式。
4、提高作业设计质量。
5、健全作业管理机制。
6、认真批改反馈作业。
7、严禁校外培训作业。


五、体质管理
1、加强宣传教育引导。
2、开齐开足体育与健康课程。中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求,小学一至二年级每周 4 课时,小学三至六年级和初中每周 3 课时,高中每周 2 课时。
3、保证体育活动时间。
4、提高体育教学质量。
5、做好体质健康监测。



一是有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担;
二是有效减轻义务教育阶段学生校外培训负担。


重庆市涪陵外国语学校
▼ 教育理念 ▲
尊重差异、提供选择、开发潜能、多元发展
▼ 发展理念 ▲
优质、协调、开放、创新
▼ 校训 ▲
立德树人·学贯中西
▼ 办学理念 ▲
培养有中国灵魂世界眼光的卓越人
▼ 办学目标 ▲
涪陵第一、重庆前茅、全国知名
▼ 育 人 目 标 ▲
健康、感恩、责任、激情
▼ “四自”能力 ▲
人格自尊、行为自律、学习自觉、生活自理

学校地址:重庆市涪陵区学府路2号
咨询热线:023-72282850、023-72116699













